儿童打篮球的好处1.让孩子打篮球最大的高处就是促进骨骼发育，对身高有一定的帮助，因为篮球项目中拉伸动作特别多，拉伸多了会对肌肉和骨骼都起到拉伸，这时肌肉和骨骼都会得到很好的拉伸对长高起到很大帮助。2.大篮球绝对是培养团队意识的好运动，球中传球的配合，接球的呼应，篮球的团队整体性无时无刻都在给孩子灌输着合作的教育，孩子们在篮球运动中通过相互鼓励、传球逐渐建立起彼此的信任，他们需要和队友并肩作战，分工合作，共同进退。3.在学习篮球的时候对于运球是需要掌握的非常熟练的，而且左右手运球都要训练，在篮球运动中，十分注重孩子双手运球能力的培养，也就是注重孩子非优势肢体的发展，这对孩子左右脑的开发十分重要。
幼儿学篮球的好处。 1、锻炼身体和增强体质：小孩子学篮球，增强体质，锻炼身体的好处是最直观的。2、有助于长高：幼儿正处于发育期，篮球的跳、跑动作，对长高有很多帮助。3、学会团队合作，增强社交能力：篮球是一个团体运动，可以让孩子学会团队合作，增强社交能力。文章图片11、锻炼身体和增强体质小孩子免疫力低，一方面是由于身体没有发育完好，另一方面是缺少运动。学篮球对小孩子最直观的好处就是锻炼身体，增强体质。同时，学篮球对小孩身体的韧性、耐力、灵活度都能起到最好的锻炼效果。2、有助于长高虽然说基因是影响身高最重要的因素，但是后天的影响也很重要。需要多参加体育锻炼，尤其是篮球这种手脚和全身都在活动的运动。篮球的跳、跑动作，有利于骨骼的发育和生长，所以对长高也是有很大帮助的。3、学会团队合作，增强社交能力 篮球是一个团体运动，前锋一个人赢不了比赛，后卫也不能没有前锋。团队里的人要互相配合，才能获胜，这种情况下，学会团队合作，是最重要的。同时，也可以增强社交能力。
1.幼儿篮球运动可以让孩子长高 打篮球的孩子一般都很高，看看姚明。我们不需要每个孩子都长得他那么高，但是如果有一个运动项目能让孩子长高，你愿意让孩子参与吗？有科学的数据表明：从小打篮球的幼儿将来身高都多增长5~10公分！2.幼儿篮球运动让孩子学会合作合作在工作和生活中是非常重要的。篮球是一个集体项目，是靠团队合作来完成的运动项目，我们通过幼儿篮球项目的开展，从小培养孩子相互合作的意识。3.幼儿篮球运动可以培养孩子的专注力和自信心拍篮球时，球会上下运动，球要拍到一定的位置，并且要在适当的时机和固定的频率，才能把篮球拍好。不仅能培养孩子的手部控制力，还培养孩子的专注力。从怯怯生生地拿着篮球不知所措，到赛场上的所向披靡，这就是篮球带给孩子的成长，带给孩子的自信。4.幼儿篮球运动可以培养孩子的规则意识没有规矩不成方圆，遵守规则是大家和谐相处的前提。打篮球是要讲规则的，我们从小培养孩子的规则意识，让孩子从小知道规则的重要性。5.幼儿篮球运动能促进孩子左右脑平衡发展人的左脑主要从事逻辑思维，右脑主要从事形象思维，右脑的存储量是左脑的100万倍。开发右脑的主要途径就是向右脑输入信息、刺激右脑，有意识地加强左侧肢体的运动。而篮球运动中的双手运双球、左手运球、投篮球等基本活动，能很好地锻炼、刺激儿童左右脑平衡发展、培养儿童手眼协调、手脚协调、全身协调发展！6.幼儿篮球运动可以培养孩子坚强的意志品质 篮球难度高，不经历足够的训练磨砺甚至无法正确投篮。所以会打篮球的人必然在场下有坚持严格的训练，也必然有勤奋，执着之心。运动难免磕磕碰碰，在篮球练习中，很大程度上磨练了孩子的意志品质，永不放弃的精神。
1.让孩子打篮球最大的高处就是促进骨骼发育，对身高有一定的帮助，因为篮球项目中拉伸动作特别多，拉伸多了会对肌肉和骨骼都起到拉伸，这时肌肉和骨骼都会得到很好的拉伸对长高起到很大帮助。 2.大篮球绝对是培养团队意识的好运动，球中传球的配合，接球的呼应，篮球的团队整体性无时无刻都在给孩子灌输着合作的教育，孩子们在篮球运动中通过相互鼓励、传球逐渐建立起彼此的信任，他们需要和队友并肩作战，分工合作，共同进退。 3.在学习篮球的时候对于运球是需要掌握的非常熟练的，而且左右手运球都要训练，在篮球运动中，十分注重孩子双手运球能力的培养，也就是注重孩子非优势肢体的发展，这对孩子左右脑的开发十分重要。
1、锻炼身体和增强体质 小孩子免疫力低，一方面是由于身体没有发育完好，另一方面是缺少运动。学篮球对小孩子最直观的好处就是锻炼身体，增强体质。同时，学篮球对小孩身体的韧性、耐力、灵活度都能起到最好的锻炼效果。2、有助于长高虽然说基因是影响身高最重要的因素，但是后天的影响也很重要。需要多参加体育锻炼，尤其是篮球这种手脚和全身都在活动的运动。篮球的跳、跑动作，有利于骨骼的发育和生长，所以对长高也是有很大帮助的。3、学会团队合作，增强社交能力 篮球是一个团体运动，前锋一个人赢不了比赛，后卫也不能没有前锋。团队里的人要互相配合，才能获胜，这种情况下，学会团队合作，是最重要的。同时，也可以增强社交能力。

篮球，是幼儿及青少年最爱的运动之一，有很多的小孩从小就开始练习篮球，不但锻炼了身体，塑造了一个良好的身姿，还认识了不少朋友，实在是受益良多，那么，除了这些好处还有哪些呢？下面我们一起来分享一下孩子打篮球的好处！1、身体健康 促进生长据调查，全国85%以上的青少年都处于亚健康状态，包括疾病多发、骨骼发育缓慢、体能缺乏、精神萎靡、恢复缓慢、过度肥胖瘦弱等不良状态，篮球运动作为一项综合球类项目，充分锻炼到学员各个身体部位，全面有效的提高综合身体素质，促进骨骼发育成长，长期锻炼有增高的效果。2、增强血液循环功能篮球对于身体的健康是很有好处的，而且打篮球让自己的血液循环系统会变的更加强大的。增强我们体内的心肌收缩能力。3、训练神经系统反应打篮球可训练脑部思考和判断能力，及随思考后身体继发的反射动作速度。 神经系统：神经系统分为中枢神经系统及周围神经系统，中枢神经系统包括脑和脊髓，周围神经系统则含躯体神经系统及自主神经系统。4、团队意识当今社会团队精神是非常重要的，很多人没有团队意识，这会导致在工作中遇到很多困难。而这种团队的意识需要从小培养，篮球作为一项同场竞技运动可以锻炼孩子的团队协作能力。“无兄弟、不篮球”这则广告语深入人心，这六个字就足以体现篮球是需要队友与队友之前默契的配合，是需要团队合作的。所以打篮球的孩子团队意识也是十分强烈的，这对于孩子未来走向社会也是一个很好的帮助。5、减压当今社会，每一个父母都期待着自己的孩子成龙成凤，从孩子降生的那一刻起就已经背负起了沉重的压力。学习压力那么大，久而久之孩子会对学习产生抵触心理，这样挤压式的学习方式也是非常没有效率的。适当的参与篮球锻炼，可以让孩子劳逸结合，减轻压力，提高学习效率，从而在学习和身体素质方面全面发展。6、打篮球的男孩勤奋、执着篮球难度高，不经历足够的训练磨砺甚至无法正确投篮。所以会打篮球的人必然在场下有坚持严格的训练，也必然有勤奋，执着之心。7、增强心理健康 提高社会适应能力学校高效率和快节奏的学习工作限制了学生之间的相互交流与了解，但篮球场给他们提供了交流的机会。篮球运动能有效缓解工作学习的压力，而良好的竞争环境又能培养健康的心理适应力和承受力，调整及维护参与者的心理健康水平。同时，篮球作为集体项目体育运动的杰出代表，在增加交流和友谊的同时，更能有效地培养团结协作的集体主义精神及良好的体育道德，帮助参与者正确理解和处理个人与集体、竞争与合作的关系等。篮球能给孩子带来如此多的好处！赶快行动吧！
人体在打篮球时，通过神经调节和体液调节，一方面扩张肌肉内的血管，一方面加强心脏的活动，使心脏在单位时间内射出更多的血液，从而加快血液流动速度，促进血液循环。
一、让孩子长高 大家都知道打篮球的孩子一般都长得比较高。虽然不需要每个孩子都长得像姚明一样高，但是如果有一个运动项目能促进孩子发育长高，你愿意让孩子参与吗？有科学的数据表明：从小打篮球的孩子将来身高都会增长5~10公分！二、让孩子学会合作合作在工作和生活中是非常重要的，而篮球是一个需要集体合作才能完成的运动项目，通过青少年篮球运动的开展，可以培养孩子相互合作的意识。三、训练神经系统反应打篮球可训练脑部思考和判断能力，及随思考后身体继发的反射动作速度。 神经系统：神经系统分为中枢神经系统及周围神经系统，中枢神经系统包括脑和脊髓，周围神经系统则含躯体神经系统及自主神经系统。四、心理健康、三观正通过练习和比赛的过程，能使让孩子的个性、自信心、情绪控制、意志力、进取心、自我控制与约束等方面都有良好的发展，还能培养孩子团结拼搏、努力协作、文明自律、遵纪守法、尊重他人等良好的道德品质和集体主义精神。五、促进孩子左右脑平衡发展人的左脑主要从事逻辑思维，右脑主要从事形象思维，右脑的存储量是左脑的100万倍。开发右脑的主要途径就是向右脑输入信息、刺激右脑，有意识地加强左侧肢体的运动。而健康猴体育篮球运动中的双手运双球、左手运球、投篮球等基本活动，能很好地锻炼、刺激儿童左右脑平衡发展、培养儿童手眼协调、手脚协调、全身协调发展！六、培养孩子坚强的意志品质 篮球难度高，不经历足够的训练磨砺甚至无法使用正确的姿势投篮。所以会打篮球的人必然在场下有长久的坚持严格的训练，也必然有勤奋，执着之心。运动难免磕磕碰碰，在篮球练习中，很大程度上磨炼了孩子的意志品质，永不放弃的精神。

姐妹们，这题我可太有经验了！！恋爱中的姐妹总会变得那么可爱和甜蜜，想着给自家男朋友起个独特小众的绰号~小小的昵称，满满的爱意呀，必须安排起来！为了给自家男朋友起一个“合适”的昵称，我也是“费尽心思”地“寻寻觅觅”了好长时间！今天悄咪咪给姐妹们准备了一份小惊喜，耗时3小时，给姐妹们整理了一份有趣有料有颜且超全的女孩子给男朋友的备注大全清单，含六种风格90个备注哦！以方便姐妹们给自己的那个Ta使用哦！姐妹们可以根据男朋友的表现来给他更换不同风格的备注哟~~~有趣又解压且有情趣~姐妹们快快用起来撒~清单分类：根据备注的风格分为亲切有趣型、甜蜜深意型、英文寓意型、高甜情趣型、浪漫甜蜜型、搞笑可爱型，每一种风格含15个备注，总计90个备注一共统计：女孩子给男朋友的备注大全以上就是有趣有料有颜且超全的女孩子给男朋友的备注大全清单啦，接下来我们的文字版来喽~有需要的姐妹们自取啦，祝愿姐妹们和自家那位幸福长长久久，也祝各位姐妹们有钱有闲有爱意，在爱情中成为更好的自己，更爱自己也更爱身处爱情大墙里面的自己~我们先来一个简单目录哈：一、亲切有趣型二、甜蜜深意型三、英文寓意型四、高甜情趣型五、浪漫甜蜜型六、搞笑可爱型一、亲切有趣型老头子我男人钢铁直男小二爹小爸爸我家那位正牌哥哥抠脚大汉扑通扑通绝世妻奴美少女的狗崽子饲养员男友担当贵重物品压寨傻子聊天背景：图片来源网络二、甜蜜深意型枕边人心动男嘉宾本仙女的崽逗比男神男朋友第一男宠帅气欧巴考生家属第一志愿盖世英雄草莓味干饭王男宠我家二愣子拽哥聊天背景：图片来源网络三、英文寓意型EsposoHAtTcFlyMinebaeMiaomiaoSemiconductorPiggyMy loveHubbyPEAKiligMy happinessBaby BoyBrownie聊天背景：图片来源网络四、高甜情趣型免费鸭子18厘米大丁丁怪A刊潮男陪睡的发情动物敷衍界扛把子一行我的妖夫压寨夫君无敌取款机崽崽心头狗笨蛋色情男主播大忽悠聊天背景：图片来源网络五、浪漫甜蜜型隔壁王先生户口本第一页他女朋友真可爱先生爱人心动第一人我的亲亲抱抱专属老公大人对我最好的先生X富贵Y同学良人意中人心动嘉宾第一位正牌哥哥聊天背景：图片来源网络六、搞笑可爱型地主家的傻儿子饲养员养猪场老板10086客服小醋包我家野王醋王忍住！不能骂他快速充电中心可持续发展对象吧唧一口窝里横选手好心情终结者黑凤梨大腻歪聊天背景：图片来源网络姐妹们，今天的女孩子给男朋友的备注大全清单分享就到这里啦，我们下期见！我是兔兔维安想当富婆~~~
1、狗子2、我宇宙无敌贤惠善良又可爱的小哥哥3、不能生气这是我男朋友4、智障5、肥而不腻6、刘全有7、小醋包8、不回消息就拉黑9、小爸爸10、男神发光啪啪啪11、忍住 别骂他12、开火车的男人13、人潮拥挤却一眼认出发光的你14、小活祖宗15、长腿欧巴16、大众男神我好爱17、天黑下来你是光18、傻不拉叽我男神19、没有你我活不了20、每天气我两百遍扩展资料爱情的表达方式有很多，可能是言语上的关心，可能是行为上的爱护，甚至于为你取一些专属的“爱称”。千万不要小看这些备注昵称，那代表了对方在自己心目中有着怎样的地位，昵称的改变，意味着在他心里的地位产生了变化。当女人把微信备注换成她心中的那个名字时，再看那个对话框也变得有了温度，再也不是你原先那个冷冰冰的网名。当男人心底的爱意已经溢满出来的时候，无疑就想要用一些甜蜜、幸福，甚至于有些肉麻的称呼来表达自己的情感。
1、superman，最爱我的超人2、you are my sun!亲密爱人!3、啊锌گق4、承蒙时光不弃。5、爱自拍的小撒逼～6、领袖人物7、柳官一8、路虎9、乱世者10、沦为废物11、满腔热忱.12、满身痞气为一人13、青山独归14、清风挽心15、清浅丶旧时光º16、深陷我心17、神奇对象皮卡丘18、实力撩妹19、礻申亻山下凡20、世界不及你好21、世界不及你重要22、手起刀落.23、守望着心中那颗星座24、帅比男神思密达25、户口本第一页26、回避心动27、回音28、混世大魔王29、一个傻孩纸i30、一身傲31、一生正气32、一只傲娇的双鱼受33、伊泽瑞尔34、只酷不说帅.35、只为听娇喘36、挚爱37、钟于你38、诸神之战39、装饰。40、自信人生十八年41、暖心大男人!42、你是我家么么哒43、一生热爱!44、人潮拥挤有我爱你.45、若你迷路那么我当你的眼46、和你在一起就像在阳光里47、温柔的男孩像蓝天i48、有你足以。49、孩子他爹50、超级无敌 瞌睡虫[sleepy face]51、男宠老公52、我家亲爱的53、你拿走了我的心54、刺青爱人!55、臭领导56、他住我心、免房费57、相信我会爱你一直不变58、入我心59、ℳr豆的暖男60、大逗比啊大潇宝
我的眼中只有你人潮拥挤却一眼认出发光的你小活祖宗长腿欧巴!男神发光啪啪啪大众男神我好爱！天黑下来你是光我方水晶我爸妈女婿醋坛子傻不拉叽我男神心念人逗比男神没有你我活不了世界不及你重要暖光想把我唱给你听宇宙无敌我男人户口本第一页他是我宝?想把我唱给你听宇宙钢铁第一直男专属小受后生太长 你好难忘故事与你抠脚大叔第四根肋骨i灯光再亮也抱住你你是我太阳阿i无人像你那么上心毒舌变态自恋狂可我喜他尝尽是非才知你多珍贵四季的美好都不及你这个人好贱但我喜欢我爱你，爱的连未来都想好了。神奇对象皮卡丘此我爱压寨夫人大长腿欧巴你是男神会发光挚爱

一.近视500度以上的感受 500度属于中高度近视，对于日常的生活影响比较严重，看稍远处的物体也会觉得比较模糊。500度的近视是比较严重的，裸眼视力下降非常明显，如果观测视力检查表，会发现视力检查表上最大的一行字母也是看不清的。外出时观察远处的物体非常不清楚，晚上看灯光也会呈现为大团的光带，如果开车更是比较危险的行为。当近视达到500度十米开外，人畜不分。二.采取的措施患者如果存在500度的近视，一定要及时佩戴光学眼镜，或者通过手术的方法来矫正视力，否则会对生活造成非常严重的影响。并且眼睛长时间处于这种疲劳的状态下，也会导致近视的发展速度非常快，很容易变成高度近视。目前矫正视力的方法包括佩戴眼镜和手术矫正，佩戴眼镜包括框架接触镜和角膜接触镜，手术则包括角膜屈光手术以及眼内屈光手术，患者可以根据自身的实际情况，结合医生的指导建议选择适合的方式来进行视力矫正三.养成良好习惯 保护眼睛方式常见为养成良好的用眼习惯、进行户外活动等，具体如下：1、养成良好的用眼习惯：近距离用眼时间，一般成年人在工作时连续工作1小时，应该休息10-15分钟，看看远处，让眼睛得到放松。学生应在40-45分钟停下来休息，儿童一般连续用眼20-30分钟应停下来休息，休息时看远处可一定程度减缓近视的发展。看书距离需注意，不可在行进路程中看书，不可躺着看书，此为不良的用眼习惯；2、其他：进行阳光下的户外运动对预防近视有效，饮食较均衡，同时保证足够睡眠。此外注意不可食用过多甜食，因甜食对预防近视不利.
我就是近视五百度的，说说我的看法吧，真的很不想近视，我妈妈一点都不近视，我爸爸有的二百度，我从小很少玩手机最多看看电视啥的，上了高中开始学习，很少使用电子产品，也很讨厌自己眼睛近视，很认真做眼保健操，贴一些护眼贴等等方式，累了也会揉揉眼睛休息一会，会保证自己充足的睡眠，可是度数依然会长。浅谈一下近视五百度的三种感受。1、首先近视的感受就是，感觉眼睛蒙上了一层雾，看东西大多朦朦胧胧的，看不清楚。我们同学还说，俩米以外人脸不分，十米以外人畜不分，戴习惯了眼镜天天戴，洗脸洗澡都戴，因为不戴眼镜看不清楚，刚刚开始会按照眼镜店要求护理眼镜，现在别说眼镜盒了，我连块眼镜布都没有，天天都拿卫生纸擦眼镜。2、其次的感受就是，冬天不想戴眼镜，一出外面进宿舍眼镜就糊了，需要用眼镜布擦一下，我每天带卫生纸都是用来擦眼镜的，大部分同学都是带眼镜布的，我太懒了，天天用卫生纸擦，冬天在外面吃饭，一进饭店先找餐巾纸擦眼镜，这就是我，疫情期间天天让戴口罩，坐公交让戴，公共场所更要戴，真的很不喜欢戴，尤其是冬天，一戴口罩，我的眼镜就糊了，我就要把眼镜摘下来，等进去了以后把口罩放开了然后把眼镜擦干净，每次真的特别不方便的。3、最后的感受也是最重要的，戴眼镜很影响我的颜值，本来长的还不好看呢，戴上眼镜更丑了，摘了眼镜还好一点，也可以是我还没有挑选出来适合我自己的眼镜框，正在疯狂尝试，我妈妈说我太懒了，一直坚持不让我戴隐形，说怕我晚上睡觉忘了摘掉隐形，而且高度近视不适合戴美瞳，我真的很想尝试一下。还有就是我妈妈种了睫毛，布灵布灵的，好看死了，我也想种一个，我妈妈也同意了，就是戴眼镜种不了长的，种的短的我自己的都比种的长，我自己睫毛还刮镜片呢，种一个能不挂吗？我整张脸好像也就眼睫毛长一点，戴上眼镜一下看不见了。总结一下：在我自己看来，近视真的很不好，希望世界没有近视，我俩个眼睛度数不一样，初中测视力一个眼睛没有近视，一个四百度的近视，因为从小没有戴习惯眼镜，那会就不戴，因为一只眼睛可以看见呀，然后我就一直不戴，度数越长越大，不近视的变成二百五度，近视的五百度，现在真的很后悔，最后养成做眼保健操习惯，没事多揉揉眼睛，累了休息一下，眼睛对我们来说很重要的，可以早起或者睡前转眼珠子，朝左边七圈，后边七圈，保护眼睛的眼贴也不错，对于个人来说，健康最重要了。
1、近视眼之后你就真的能体会到那种5m分不清人物，2m辨不了雌雄。有时候早上出去洗脸，或者说刚起床的时候。出去同学，朋友给自己打招呼，真的，他不走到你跟前，你完全不知道这个人是谁，只能看出一个模糊的人形，再啥都看不清，而且早上起来看手机，或者说你晚上敷面膜的时候，如果想要看手机就得把手机拿到眼睛跟前，要不然你手机上的字儿你啥都看不清，我记得很清楚，就是上次我敷面膜的时候我在看手机，我妈还在那说我的眼睛怎么成这个样子了，他说了之后我才发现我把手机原来给我离眼睛这么近，是真的离了眼镜啥都看不清。 2、近视眼以后听人说话都费劲。说真的，好像得了近视眼，一般人在你对面跟你说话的时候，你好像都听不清楚，我也记得很清楚，早上起来的时候要上网课，舍友在床下跟我说话，说了半天，一个意思都没听懂，我就跟他说:“你先别急，我把眼镜带上，让我再看。”说完这句话之后，我原来才发现说话是用来看的，不是用来听！不戴眼镜人家跟你说话好像根本就听不懂他在说什么。3、戴眼镜影响美观。不戴眼镜没办法呀，500度近视，你想出去玩，真的什么都看不到，所以你只能戴眼镜出去，但是戴眼镜的话如果化个妆还影响妆容，而且戴眼镜出去是真的一点儿都不好看，如果经常出去带隐形美瞳的话，还会伤眼睛，有时候晚上回来忘了摘隐形眼镜，直接睡着，对眼睛还不好。 4、最重要的是戴眼镜不方便。比如说冬天出去的话，戴着口罩，呼一口气，眼镜就花了，如果骑车的话，前面的路一点儿都看不见，骑车还挺危险的，反正这样真的特别不方便。
作为一个正好近视550度的体验者，内心充满了悲凉，摘下眼睛那一瞬间世界打上了马赛克，那一瞬间我理解什么叫眼见不一定为实，什么叫用心去看世界，当你拿起眼睛你仔细观察镜片你会发现它有多厚，这沉重的厚度压塌了你的鼻梁，降低了你的颜值，这是一个忧伤的故事，就连去做激光视力矫正都显得那么难。这个时代，科技在不断进步，青少年的近视率也在不断地攀升。作为一个近视度贼高过来人，希望大家能够好好保护视力，毕竟近视眼也是可以遗传的，在过去近视眼也被称为四眼狗，凄凄惨惨戚戚。希望我的回答对你们有一些帮助，(｡￫v￩｡)以下是眼保健操的六个步骤第一节：按揉攒竹穴。双手大拇指按于眉心的穴位处，其余指尖轻触前额，拇指按节拍揉圈，做四个八拍。第二节：按压睛明穴。用双手食指分别按在两侧眼窝穴位处，按节奏上下按压，做四个八拍。第三节按揉四白穴。用双手食指分别按在两侧穴位处。大拇指抵在下颌凹陷处，其它手指握紧。每拍一圈，做四个八拍。第四节，按揉太阳穴，刮上眼眶。大拇指按于两侧太阳穴上，其它手指自然弯曲，先用大拇指按揉太阳穴，每拍一圈，揉四圈。然后大拇指不动，用双手食指的第二个关节内侧，从眉头刮到眉梢。连刮两次，如此交替做四个八拍。第五节，按揉风池穴，双手食指和中指分别按在两侧颈后的穴位上按揉穴位。每拍一圈，做四个八拍。第六节，揉捏耳垂，脚趾抓地。用大拇指和食指捏住耳垂，揉捏穴位。同时双脚全部脚趾做抓地动作。每拍一次，做四个八拍。如果有找不到的穴位欢迎评论去留言，以下是微信小程序，希望对你有帮助
随着现在社会的发展，互联网的发展，现在社会上很多学生都出现了近视眼状态，当然我也不例外，我是从小学六年级开始近视的，一方面是家族遗传，也有一方面是因为自己平时用眼不当导致近视眼，刚刚好，我的度数也是500度，我就特别想跟大家谈一谈500度是什么体验。1、近视眼之后你就真的能体会到那种5m分不清人物，2m辨不了雌雄。有时候早上出去洗脸，或者说刚起床的时候。出去同学，朋友给自己打招呼，真的，他不走到你跟前，你完全不知道这个人是谁，只能看出一个模糊的人形，再啥都看不清，而且早上起来看手机，或者说你晚上敷面膜的时候，如果想要看手机就得把手机拿到眼睛跟前，要不然你手机上的字儿你啥都看不清，我记得很清楚，就是上次我敷面膜的时候我在看手机，我妈还在那说我的眼睛怎么成这个样子了，他说了之后我才发现我把手机原来给我离眼睛这么近，是真的离了眼镜啥都看不清。2、近视眼以后听人说话都费劲。说真的，好像得了近视眼，一般人在你对面跟你说话的时候，你好像都听不清楚，我也记得很清楚，早上起来的时候要上网课，舍友在床下跟我说话，说了半天，一个意思都没听懂，我就跟他说:“你先别急，我把眼镜带上，让我再看。”说完这句话之后，我原来才发现说话是用来看的，不是用来听！不戴眼镜人家跟你说话好像根本就听不懂他在说什么。3、戴眼镜影响美观。不戴眼镜没办法呀，500度近视，你想出去玩，真的什么都看不到，所以你只能戴眼镜出去，但是戴眼镜的话如果化个妆还影响妆容，而且戴眼镜出去是真的一点儿都不好看，如果经常出去带隐形美瞳的话，还会伤眼睛，有时候晚上回来忘了摘隐形眼镜，直接睡着，对眼睛还不好。4、最重要的是戴眼镜不方便。比如说冬天出去的话，戴着口罩，呼一口气，眼镜就花了，如果骑车的话，前面的路一点儿都看不见，骑车还挺危险的，反正这样真的特别不方便。

一、对身体的好处运动有益身体健康这一点谁都知道，但仔细想想，如今孩子的日常生活比从前静态了很多。打游戏、看电视，屏幕时间支配了孩子的课余生活。那些一天12个小时在户外奔跑、攀爬、游泳的无忧无虑的日子已经不复存在了。对一些孩子来说，即使是校园健身房和体育课都成了他们不感兴趣的事。所以，有组织的团队运动才能让孩子们好好运动一场。他们能花上一整天来奔跑、运动，这会让他们变得更健康、更有食欲、心情更好，同时也能学得更好。二、促进脑力发展有证据表明，重复的动作不仅能提升大脑的整体功能，对于大脑的执行功能的影响尤其大。执行功能对于孩子的成长至关重要，它包括制定计划的能力、集中注意力的能力、控制冲动、保持注意力的能力，以及自我管理、规划，最终完成任务的能力。这听起来是不是正是注意力缺陷多动症的儿童正在应对的问题？没错，在美国，有11%的儿童正受到注意力缺陷的影响，而在过去十年里，这个数字几乎翻了一倍。这些在注意力方面有缺陷的孩子需要通过一些常规的训练来改善问题，而这些训练提供的好处，团队运动几乎都能提供。三、挖掘竞争意识运动，可以使人对自己的身体进行更好的维护，也是使人不断挑战自我、突破自我的过程，既保证人的身体健康，也保证人的生活更为自律，还能为生活增添更多乐趣。爱孩子的父母都不愿孩子输在起跑线上。其实真正的起跑线是健康、是运动。没有健康，生活会很痛苦，人生之路走起来会过于艰难。而运动，恰好是健康的通行证。而且当孩子年纪还小的时候，没有形成成熟的价值观，选择体育运动去挖掘孩子的竞争意识，总是比选择学业更简单一些。况且，体育运动更多的是在轻松的氛围中进行，让孩子们进行较量的同时还潜移默化地提高了孩子的身体素质。四、更积极乐观的心态都说爱运动的人乐观，天塌下来都不叫事~其实，这来源于长期训练比赛后形成的良好心态，而这种心态，往往是很多人最后成就一番事业的强大动力源！古希腊著名教育家、哲学家柏拉图说：“一个人从小受的教育把他往哪里引导，能决定他后来往哪里走。”热爱运动的人，一定会有一颗坚强乐观的心！
01.和家人互动玩球 家人把玩具球扔过来让宝宝接住，或者让宝宝投掷玩具球，不仅能增加亲子互动，还能锻炼宝宝的敏捷性和肢体协调性。02.跑步跑步对成人来说没有什么难的，但是对孩子来说，每个方面都是要学习的技巧。例如，帮助孩子学会用鼻子呼吸，年龄越小越难做到这一点，故一般是先教会幼儿口鼻呼吸，呼吸时嘴不张大，然后过渡到完全用鼻呼吸。根据孩子的体质强弱与气候变化，安排跑步的强度与持续时间，从几分钟开始，逐步加长时间。由于幼儿期各方面功能还不完善，初始阶段一般不超过20分钟为好。夏季尽可能安排在清晨，冬季可适当晚一点。03.建立孩子的勇气你会发现很多喜欢运动的小孩子都是能说会道，而且有自己的想法，你也会发现现在很多孩子都去体适能中心上课，透过门窗你会发现有些小孩子绝对让你惊讶，那么小但一系列的运动却可以做到那么的极致，而且也不会觉得说是一种逼迫，一大群小朋友互相角逐，建立了“革命友谊”。04.孩子可以游泳婴儿游泳是专门为婴幼儿设计的一套活动方式，宝宝们在婴儿游泳池里游泳和孕妇羊水中生活类似，而且婴儿游泳能够让宝宝尽情的舒展身体，全身的肌肉、骨骼和关节都在活动，调节了宝宝的血液循环和新陈代谢能力，提高宝宝的心肺能力。同时游泳可以促进宝宝的胃肠道激素分泌，提高消化能力和食欲，有助于宝宝身心放松舒适，提高了宝宝的睡眠质量。05.孩子可以跳绳 跳绳也是一项很适合孩子的全身运动，跳绳能增强孩子节奏感,跳绳可一促进小孩子长高,总之适当的给小孩子运动对小孩子身心健康有一定的帮助,增强孩子的体质。
科学运动是给孩子最好的呵护， 在合适的年龄做合适的运动，对于孩子们来说，不仅能够打造一个好身体的基础，更重要的是可以引导他们对运动的热情和兴趣。运动能力发展的四个阶段不同年龄段的儿童，要遵循科学的原则，选择合适的运动，促进其体能发展。一般把孩子的运动能力的发展分成以下四个阶段。第一阶段：出生—两岁半在这一阶段，孩子的神经系统正在发育，一些基本的运动机能正在形成。如：爬、走、抓、打、推、眨眼、摇头、说话、做出各种表情等等。所有这些最基本的能力都将成为孩子今后智能，体能的发展基础。第二阶段：两岁半—五岁半"早儿童期"这一阶段，孩子的神经系统进一步发育，趋近于成熟。基本的运动机能接近完善，跑、跳、踢、扔等基础运动技能也开始形成。孩子体能继续发展，可以接受一些低强度的运动。第三阶段:：六到十岁，"晚儿童期"当孩子六岁时，一般来说，他们的这些基础的运动机能应该能够让他们正常地进入第三个阶段。这个阶段也就是传统意义上的儿童体育运动阶段。孩子参加到各种儿童体育运动中去，如儿童足球，儿童篮球等等。儿童的体育运动项目同成人的项目不同，其竞争性，激烈性都不很强。但儿童运动项目，却为孩子运动机能的全面发展提供了机会。在运动中，孩子的跳、跑、踢、抛、接、滑动、转动等能力，可以得到综合的运用和发展。使手，眼，脑，四肢，肌肉，神经，心理得到平衡的发展。第四阶段：十岁以后，专项运动才能阶段十岁以后，孩子进入少年期，然后进入青年期。这个阶段的正常发育水平应该是走向“特殊运动机能发育”的阶段，即培育专项运动才能阶段。美国纽约州西达赫斯特临床儿童心理学家Laurie Zelinger博士说：“热爱运动将教会儿童重要的生活技能：纪律、动力、承诺与合作。”然而，每个孩子的兴趣、身体条件、性格都不一样，因此会有这些常见的疑问存在。请点击输入图片描述1、什么年龄可以开1、什么年龄可以开始让孩子参与有竞争的运动？大部分7～8岁的孩子会加入团队运动，并对有组织的体育运动产生稳定的热情，从而将其运动能力提升到一个新的水平。 这时就会有竞争出现，12岁及以下的儿童应该强调运动的乐趣和基础，而不是竞赛得分。如果孩子的大部分时间都花在了替补席上，那么这个项目对他来说可能竞争太过激烈了。2、如何让小朋友对运动保持持续的热情？孩子决定停止运动的原因有很多。我们应该去试着了解是不是因为孩子能力不足、压力、沮丧或与队友相处不融洽造成的。父母应该认真对待他的感受，同时鼓励他“坚持下去”，这种技巧对他的余生都有帮助。 有些孩子在运动中如果需要努力奋斗或觉得运动项目比他们预期的更难，可能会在两次练习后想要退出，但如果他们坚持一段时间，他们的技能将会提高，他们可能会喜欢这个运动。”
适合儿童的运动项目如下：一、3~6岁孩子，适合坐位体前屈、跳舞、跳远、攀爬等运动，如果走、跑比较稳，可以练习单脚跳、跳绳、踢毽子，或用手接球、投篮、踢足球。3~6岁孩子处于平衡性、柔韧性发展的灵敏期，这个期间可进行平衡和协调性、柔韧性训练。二、7-12岁应以游泳、跑步等有氧运动为主，外加一些简单的对抗项目，比如跆拳道、击剑练习等，还可以做一些小的负重力量训练，如仰卧起坐、哑铃操等。有条件的话，可以尝试一些器械练习，比如轮滑，或参与集体运动，如打乒乓球、羽毛球。三、13~17岁，男孩可以做一些力量、速度、对抗性、爆发性的运动项目，比如跆拳道、击剑、短跑、足球、篮球、排球；女孩推荐瑜伽、长跑、骑自行车、滑雪等有氧运动。无论男孩还是女孩，这个阶段都需要进行一定的力量训练，以促进肌肉体积与力量增长。扩展资料：对于儿童应根据其年龄选择合适的运动项目。安全、适度的运动对孩子成长非常有利。不过，只有根据年龄段选择合适的运动，才能事半功倍。2019年，中国健康教育中心等部门共同发布儿童青少年家庭运动倡议：科学运动是给孩子最好的呵护，家长在为孩子安排运动时，要根据不同年龄特点重点培养。参考资料来源：人民网-不同年龄段，运动有重点
1.长跑 长跑有助生长发育。国内外专家研究发现，经过一年长跑训练后的少年儿童，身体发育正常，身高、体重的增长均高于一般少年儿童。但是少年儿童毕竟身体发育尚未成熟，各器官功能还较薄弱，因而长跑时必须负荷适当，并注意控制强度，并量力而行地安排运动量。2.立正实践证明，少年儿童坚持"立正"训练，对矫正"O"型腿和"X"型腿非常有效。具体做法是：全身保持正规的立正姿势，并上提丹田气。"O"型腿者要两脚并紧，两膝关节尽力相靠，必要时可用弹性适当的橡皮带扎在两膝关节上，使其增加内靠力量。"X"型腿者两膝关节要并紧，两脚跟尽力内靠。每天进行2次或多次，每次坚持20分钟。3.乒乓球眼睛疲劳是造成近视的重要原因。而在打乒乓球的时候，双眼必须紧紧盯着穿梭往来，忽远忽近，旋转多变的快速来球，使眼球不断运动，血液循环增加，眼神经功能提高，从而能使眼睛的疲劳消除或减轻，起到预防近视的作用。4.弹跳专家认为，凡是有氧健身运动皆有健脑作用，其中以弹跳运动最佳。如跳绳、踢毽子、跳橡皮筋、舞蹈等，能供给大脑充分的能量，激发大脑的活力。在上述项目中，以跳橡皮筋堪称最佳。运动医学专家论证，它可使人体腰部、腿部肌肉、关节及大脑皮层神经得到整体协调锻炼。这一健身方法适于6～16岁的少年儿童，所需场地较小，地面平坦即可。5.游泳 游泳时，阳光的紫外线不但可以杀菌，还能促进儿童生长发育，增强新陈代谢，促进身体健康。人在水中要承受水的压力，游泳时要克服水的阻力，呼吸比陆上困难得多，经常游泳能促进呼吸肌发育，肺活量增加，从而提高呼吸功能。冷水的刺激可使皮肤血管扩张，提高儿童对外界温度变化的适应能力。游泳对心肺的锻炼效果更为显著。游泳对心脏也是一个很好的锻炼，能促使心肌发达，收缩有力，排血量增加，还锻炼了全身大肌肉群，使身体长得健美匀称。